梅雨入り2022

どうも、リューテック嫁です。
いよいよ四国も梅雨入りしました。
雨の時期は苦手ですが、心持ちだけは元気でいたいものです。

主人もヤク〇ト１０〇０を飲んでいるおかげか、とても元気です。
私も飲んでいますが、睡眠が深い実感があります。
（個人差はあると思いますが！）

ところで、昨日体重をはかったら、愕然とする増量っぷりで。
明らかに運動不足。あとお菓子もかぁ・・・。
重い腰を上げてちょっとずつ日々の生活に取り入れる所存です。。。

やっぱり運動と食事は大事ですね。４０台に入って、つくづく思い知りました。
主人の横でタイヤを使ってトレーニングでもしようかなぁ・・・、
あ、邪魔かぁ・・・。